优质环保原料

更环保更安全

施工保障

流程严谨、匠心工艺

使用年限

高出平均寿命30%

全国咨询热线

网球
您的位置: 主页 > 综合体育 > 网球

EB007体育中考就只剩五十天了怎么办?

发布时间:2021-10-24 09:38:51人气:

每天晚上在家跳绳跳1000下,可以的话更多。


这问题你算是问对人,八百米他是最考验耐力的,进步三十秒对短跑来说那是天文般的数字,说明你现在的速度确实很慢,最好的办法就是你每天坚持跑1000米,而且要绑着沙袋来跑,相信等到50天后你不进步30秒都难了对于篮球的话,他是靠手感的,建议你呢每天花个一个小时就连拍球,然后练习用手拨球,相信50天后,你的命中率会有所提高的。


长跑我们这中考不考,但是每周有两条学校会让早上跑2000+米,慢跑最后500米可以冲刺,现在体力那是非常好啊,八百米真的是小意思。


跳绳的话,只要你脚力上去了,绑着沙袋跑个50天,相信你这个问题很容易就会解决的。


坚持几天成绩很快上去的。

推荐资讯